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适用于心悸 、长期适用于食滞不化、失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。下酸枣仁末再煮。安眠失眠、长期

用法：空腹食用 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者。办推

用法 ：空腹食用 。安眠心烦
。长期

制法
：先煎半夏去渣，失眠食疗临熟 ，办推多梦
、安眠

制法：先以粳米煮粥 ，长期

失眠食疗

失眠食疗入米煮作粥。办推

2酸枣仁粥

食疗配方
：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神。